CROSSTRAINING Metodología, Investigación y Desarrollo de la Biomecánica del Aparato Locomotor Se trata de una metodología de entrenamiento basada en el movimiento biomecánico del aparato locomotor, en el que se busca el autoconocimiento de nuestro cuerpo para potenciarlo en niveles de fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio, expresividad y armonía....

  La balanza tiende a inclinarse en exceso hacia un lado u otro, somos seres variables, arrastrados casi siempre por nuestras emociones y deseos, pero sin tomar conciencia de las capacidades o limitaciones de nuestra subjetiva percepción de la realidad. Descubrimos que en el camino del medio está nuestra felicidad:...

El Hatha Yoga es el estilo de Yoga más practicado actualmente en todo el mundo. Si practicas Yoga en un centro de yoga, un gimnasio, una asociación, etc, probablemente practiques Hatha Yoga, aunque en muchas ocasiones -y tristemente- el Hatha Yoga se ha convertido única y exclusivamente en ejercicio físico,...

En muchas ocasiones es inevitable tener épocas en las que dormimos peor. Unas veces nos cuesta conciliar el sueño, otras nos despertamos en mitad de la noche dejando vía libre a los pensamientos más tenebrosos o a la desesperación por ver pasar el tiempo y también puede ocurrir que abramos...