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MIDBAL TRAINING

  CROSSTRAINING Metodología, Investigación y Desarrollo de la Biomecánica del Aparato Locomotor Se trata de una metodología de entrenamiento basada en el movimiento biomecánico del aparato locomotor, en el que se busca el autoconocimiento de nuestro cuerpo para potenciarlo en niveles de fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio, expresividad y armonía....

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De Oriente a Occidente

  La balanza tiende a inclinarse en exceso hacia un lado u otro, somos seres variables, arrastrados casi siempre por nuestras emociones y deseos, pero sin tomar conciencia de las capacidades o limitaciones de nuestra subjetiva percepci√≥n de la realidad. Descubrimos que en el camino del medio est√° nuestra felicidad:...

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Noticia Yoga

¬ŅQu√© es el Hatha Yoga ?

El Hatha Yoga es el estilo de Yoga m√°s practicado actualmente en todo el mundo. Si practicas Yoga en un centro de yoga, un gimnasio, una asociaci√≥n, etc, probablemente practiques Hatha Yoga, aunque en muchas ocasiones -y tristemente- el Hatha Yoga se ha convertido √ļnica y exclusivamente en ejercicio f√≠sico,...

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Los beneficios del Yoga para dormir

En muchas ocasiones es inevitable tener √©pocas en las que dormimos peor. Unas veces nos cuesta conciliar el sue√Īo, otras nos despertamos en mitad de la noche dejando v√≠a libre a los pensamientos m√°s tenebrosos o a la desesperaci√≥n por ver pasar el tiempo y tambi√©n puede ocurrir que abramos...

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