¿Qué es el Hatha Yoga ?

Noticia Yoga

El Hatha Yoga es el estilo de Yoga más practicado actualmente en todo el mundo. Si practicas Yoga en un centro de yoga, un gimnasio, una asociación, etc, probablemente practiques Hatha Yoga, aunque en muchas ocasiones -y tristemente- el Hatha Yoga se ha convertido única y exclusivamente en ejercicio físico, olvidando su parte espiritual-mental, sin […]

Los beneficios del Yoga para dormir

Noticia Yoga

En muchas ocasiones es inevitable tener épocas en las que dormimos peor. Unas veces nos cuesta conciliar el sueño, otras nos despertamos en mitad de la noche dejando vía libre a los pensamientos más tenebrosos o a la desesperación por ver pasar el tiempo y también puede ocurrir que abramos los ojos un buen rato […]